Power Stretch
Programa dedicado al entrenamiento de la flexibilidad, orientado a trabajar la fuerza el equilibrio la flexibilidad y el control postural. Se desarrolla en secuencias progresivas de estiramiento y ejercicios de fuerza y se que aumentan en intensidad y amplitud a medida que se repiten. Una clase orientada al estiramiento de todos los músculos del cuerpo, por medio de técnicas de flexibilidad y relajación, generando un bienestar muscular que permite relajar tu cuerpo y liberarte del stress.
