Coordinación
Actividad aeróbica diseñada para mejorar y reforzar las habilidades de coordinación, se utilizan los principios del trabajo aeróbico y se usa una coreografía muy sencilla. Este tipo de ejercicio hace referencia a una serie de ejercicios rítmicos de músculos grandes que se suelen hacer al ritmo de la música y dirigidos por un entrenador. Es una forma moderna de ejercitar todo el cuerpo, motivadora, que favorece la diversión y las relaciones con otras personas. En ZARDOZ GYM tratamos de introducir al alumno principiante en el fascinante mundo del ejercicio aeróbico por medio de las clases de coordinación.
