Es un sistema de ejercicio físico en el cual el interés está en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo. El objetivo es la adquisición de gracia y belleza en el ejercicio, así como mejorar la fuerza y la flexibilidad. Trata también de estirar y trabajar todos los músculos antes de una actividad física o deportiva, esto con el fin de evitar en lo posible lesiones en las articulaciones.
"Las evaluaciones son herramientas para determinar los niveles de salud y condición física de las personas. En Zar`Doz Gym, contamos con personal profesional calificado que evalúa periódicamente el rendimiento de nuestros alumnos."leer más
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