Bosu
El bosu es la última revolución de la industria del fitness. Se trata de una plataforma inestable que te permite hacer también todo tipo de ejercicios de tonificación, cardiovasculares y estiramientos, lo que hace que tu cuerpo realice un trabajo muscular espontáneo para poder mantener el equilibrio. Esto potencia la intensidad y efectividad del trabajo. Fortalece la musculatura de todo el cuerpo sin impacto ni cargas y desarrolla el equilibrio. Se trata de una plataforma con un lado plano y otro en forma de domo. En ella se aplica la ciencia del balance funcional y se trabaja un entrenamiento de estabilización. Mientras por la parte semicircular puedes correr, caminar, brincar y saltar, el lado plano te permite trabajar la parte superior del cuerpo al practicar ejercicios de equilibrio y resistencia.
