Este tipo de entreno es una adaptación o modificación de los entrenos militares, usa algunos de sus elementos como sentadillas, despechadas, marcha, desplantes, sapitos enmarcados en el esquema que debe tener una clase de aeróbicos es decir tendrán un calentamiento inicial y un enfriamiento con estiramiento al final todo esto con un ritmo musical. Esta es una actividad para mejorar la resistencia aeróbica. También se le puede llamar condición física.
"Las evaluaciones son herramientas para determinar los niveles de salud y condición física de las personas. En Zar`Doz Gym, contamos con personal profesional calificado que evalúa periódicamente el rendimiento de nuestros alumnos."leer más
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