Actividad por excelencia Cardiovascular, es decir hace trabajar nuestro corazón, pulmones y sistema circulatorio.
Por definición trabajo aeróbico es aquel que involucra grupos musculares grandes y los mantiene en movimiento de forma continua por tiempo prolongado a una intensidad o nivel de esfuerzo moderada.
Abarca muchas actividades por ejemplo caminar, bicicleta, remo, elíptica bailar y por supuesto nuestras clases de aeróbico.
"Las evaluaciones son herramientas para determinar los niveles de salud y condición física de las personas. En Zar`Doz Gym, contamos con personal profesional calificado que evalúa periódicamente el rendimiento de nuestros alumnos."leer más
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