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Mejora tu condición física
ejercítate, dale exclusividad a tu salud
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Blog Salud
Si no hay dolor no hay ganancia muscular
Dentro del medio del gimnasio hemos escuchado alguna vez que si no te duele no te funciona, pero en realidad es esto cierto? Con el avance de la tecnología, la investigación deportiva ofrece mas información y por esto podemos afirmar que el ejercicio no tiene que ser doloroso para ser efectivo,
leer másEntrenador Personal, una moda o una necesidad
Que es un entrenador personal?
Es alguien quien se preocupa y tiene la capacidad de enseñar, motivar, comunicar y hacer cambios que ayuden a mejorar el estilo de vida en su alumno con una actitud positiva, con el fin de realizar el ejercicio de una manera supervisada, personalizada, asesorarte durante tus sesiones de entrenamiento y motivarte a lograr ejecutar esas ultimas repeticiones demostrándote a ti mismo que eres capaz de sobrepasar barreras mejorando el sentido de autosuficiencia “yo puedo”, “soy capaz”.
